Hamilelikte en çok çekinilen noktalardan bir tanesi spor yapmaktır. Pilates bu korkuyu ortadan kaldırmaktadır. Gebelik dönemlerine göre planlanmış hareket çeşitleri vardır. Kişisel durumlarınızda göz önüne alınarak aynı zamanda doktor denetiminde pilates yapabileceksiniz.